Tan solo con unos minutos parece mentira pero cuantos beneficios alcanzamos!!
Relajación física.
Bienestar y tranquilidad.
Combate el estrés y la depresión
Mayor agilidad mental
Fortalece la autoestima.
Disminuye la presión sanguínea.
Mas creatividad.
Es conectarnos con nuestra esencia que nos hace al día a día mejorar el cuerpo y alma.
No hay comentarios:
Publicar un comentario