Comer sano

Hoy en día hay tanta información sobre las verduras y las frutas, que cada vez me asombra mas el poder que tiene comer tan solo 80 gramos  al día. Siempre cocine las verduras del modo tradicional y antiguo hasta que un día descubrí las vaporeras de rápidas cocción  y fácil limpieza .

Hay unas cacerolas para microondas que cocinan al vapor tan solo en 8"  a máxima potencia que son fantásticas! La piel es primer lugar que se nota el resultado  cuando comemos frutas y verduras!
Somos lo que comemos y lo que tomamos!!